🕰️ Comment la Sophrologie Peut Vous Aider à Mieux Vivre le Changement d’Heure ! 🌞🌛
Chaque année, le changement d’heure perturbe notre rythme interne. Passer de l’heure d’été à l’heure d’hiver peut affecter notre sommeil, notre énergie et même notre humeur. Heureusement, la sophrologie peut vous aider. L’Atelier sophrologique, à Etampes, vous offre des outils simples pour traverser cette transition en douceur. 🌿✨ Comment la sophrologie aide ? 1. Reconnecter […]
Sophrologie : C’est Quoi et Pour Qui ?
Et si on parlait FIV, PMA et sophrologie…
Intégrer l’accompagnement sophrologique à son parcours, c’est se donner la chance de transformer la difficile épreuve de la PMA en opportunités plus douces : celles de mieux se connaitre, de mieux gérer ses émotions, d’apprendre à se relâcher et se détendre, de développer la confiance en soi, de construire de l’espoir et du positif au […]
Pourquoi se faire accompagner en Hypnose ?
Se faire accompagner en hypnose peut être bénéfique pour différentes raisons. L’hypnose est une pratique qui vise à induire un état de conscience modifié, dans lequel l’esprit est plus réceptif aux suggestions positives et aux changements souhaités. Voici quelques raisons pour lesquelles certaines personnes choisissent de se faire accompagner en hypnose :
5 Astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil
Pas toujours facile de s’endormir et de passer une nuit complète sans réveils. Tout le monde rêve de « dormir comme un bébé »! Alors parfois on compte les moutons, on tourne 10 fois dans son lit et rien à faire, le sommeil n’arrive pas, que cela soit en s’endormant ou après un réveil nocturne. Et là […]